如此美腿胜过百分颜值，骨筋小颜-大长美腿塑造机

夏天夏天悄悄过去留下小秘密......虽然节气已经入秋，但是温度依然持高不下，短裤、短裙、沙滩、水上乐园、游泳等等这些夏天的东西已经要接近到了夏天的尾巴上了，不过夏天可以过去，你的身材呢，夏天最显露自己身材的季节，站在穿衣镜前看着自己的柯基小短腿，再看看朋友圈里闺蜜们经常秀的大长腿，是不是很郁闷~so~蜕变，只要用心就好，变大长腿，那么首先，你要重新认识一下自己的身材。可以认清身材，做相应调整修护，相信大长腿的你就在前面。

夏天是最能暴露自己身材的季节，很多身材缺陷一览无遗，很多小仙女想要改变除了减肥却也不知道从其他地方改变。说到改变，那就需要先从了解自己身材开始。

这里先说一个很大很大很大的误区:减肥如整形，瘦下来之后就会变的超级美，身材超级好。这里只想拍拍小仙女的脸，醒醒醒醒。后来我发现还真的不是这样，瘦也不一定看起来比例好，胖也不一定就是丑。更重要的是正确认识自己的“体型”。

大体划分，其实我们的身形有下面几种：正三角形（梨形）、沙漏型、长方形（H 形）、苹果形。

但是体型和脸型一样，也有很多千变万化的特点。怎么才能准确的知道自己的体型呢？

你需要看三个部位：肩宽、臀宽和腰宽。

肩宽>臀宽，没有特别明显的细腰，沙漏身材。

肩宽=臀宽（大致），如果有明显的细腰，沙漏型身材；无明显细腰，长方形（H型）身材；明显的粗腰（大于臀宽），苹果型身材。

肩宽<臀宽，三角形（梨形身材）。

梨形身材

梨型身材是正三角身材，也就是肩宽要小于跨宽，这种身材会让视觉注意力在胯部分，就会引起视觉上腿部变短，上身变短。如果是真正的梨型身材可以加强上肢锻炼，或者穿一些上身宽松的衣服，下身短裙、短裤之类可以显露腿型的服饰。而有一些梨型身材是典型的假胯宽，假胯宽更加加重了梨型身材，而且胯宽部位会下移，更加让腿是小短腿了。

假胯宽式的梨型身材是可以通过专业的修护管理来改变的，修护假胯宽可以让腿部线条更加修长，臀部也更加性感。骨筋小颜专业纯物理手法筋膜spa可以快速修护假胯宽，给小仙女一个美腿和美胯。下图顾客管理前，胯宽而且有一点骨盆不对称（骨盆不对称会有高低腿的症状），通过矫正之后腿部线条更加纤细修长，而且骨盆不对称也得到了很大的改善。

沙漏型身材

沙漏型身材跟梨型身材刚好相反，沙漏型身材肩膀会特别宽，下半身正常。沙漏型身材虽然有着傲人的上围和纤细的长腿，但是肩宽、手臂粗壮、背部厚是沙漏型身材的痛点。沙漏型身材在造型中只要注意一个大原则：顺应曲线，突出腰线，就会有很好的造型效果同时规避掉缺陷。纤细的腰肢，是沙漏型身材最大的特点，因为肩膀和臀部是宽的，能把衣服撑起来，所以，如果不能突出腰线的话，曲线就顺着比较宽的肩膀和胸部下来，非常的显胖、显得臃肿。蒋欣就想特别明显的沙漏型身材，本满很性感的身材，却毁在粗壮的胳膊和厚实的背部了。

沙漏型身材管理的重点就是把肩背和手臂管理好，那么将会更加优美，更加动人，比较宽的肩膀和胸部下来，非常的显胖、显得臃肿。

苹果型身材

苹果型身材挺有意思，基本是综合了沙漏型和梨形的特点，肩宽、跨宽、不显腰身，虽然上围和下围都很傲人，但是胖胖的会个人感觉上半身分不出来层次，整体都是肉肉的。在造型搭配上面，苹果型身材应该穿一些束腰的装扮，突出腰身，让肩、腰、胯分出层次，增加线条美。

苹果型身材管理的重点就是腰腹部塑形。有一些小仙女腰腹部通过非常努力的减肥但是依旧收获甚微，这个时候就应该注意一下是不是骨盆倾斜。骨盆倾斜会造成腰腹部代谢不畅，形成脂肪堆积，而且非常难以减下来。苹果型身材管理重点，第一就是背部塑形，如果很难塑形那么就需要修护骨盆（没有生育的小仙女由于不良习惯也会形成骨盆倾斜的）。

H型身材

H型身材跟苹果型身材差不多，不过就是苹果型身材是丰腴的，而H型身材是纤瘦的。这样的身材既没有傲人的上围，也没有性感的臀部曲线，如果这样的身材说美，大概也就只能是大长腿了。太过瘦弱纤细的身材没有太多特点，而且身材变形轻微也会很容易被发现。关于造型衣着方面，H型一般都是娇小可爱型，可以穿一些A字连衣裙，加条腰带，让身材显得更有料，周冬雨用一双帅气的绑带皮靴来混搭，多了几分活力。

对于H型身材的管理，主要是不良形体的矫正，瘦瘦的身材特别会凸显出来不良形体的，比如OX型腿（将严重影响气质，而且穿短裤短裙也很难看）、含胸驼背（天天看手机、久坐，身上肉少，含胸驼背会很明显）等等。

美丽的样子千变万化，而不会是千篇一律，每个人都有自己的特点，对于身材的管理不能人云亦云，根据自己的身材缺陷，找到身材存在的问题，对症下药，才能让你拥有诱人的好身材，才可以让你从“柯基小短腿”蜕变成“超模大长腿”。

日式整骨首选骨筋小颜，网址http://www.yhants.com