隐形肥胖掉不下肉！要注意日式整骨小颜体态管理

有些人有着90斤的颜值，体重秤上却120斤；有些人有着120斤的颜值，体重秤上却90斤。是不是感觉特别不公平呢?是不是感觉有时候减肥都白减了。最近刘涛乔欣合体出席活动美上热搜，仙女同框有点心水。

不得不说二人的宫廷风套装很抓眼球，据说刘涛也有参与设计，一瞬间魂穿安迪。

可是看完合影心里开始犯嘀咕，官方体重94斤的乔欣怎么和120斤的刘涛看着身材差不太多呢？

之前乔欣为了减肥都瘦成纸片人了，94vs120阿看不出太多差别，而且172cm的乔欣比刘涛还要高一些呢。

低体重“优势”完全没发挥出来，反而从精气神上还输了一截，这就有点难过辽。

其实乔欣没有运动习惯，之前在节目上也说过自己保持身材全靠不吃晚饭。

减肥瘦下来，气质逼格提升100分，这是很多人对胖女生的口头禅，但是有一些靠“投机取巧”下减肥成功，注定不会有一个满意的结果。就像乔欣，虽然得到了满意的体重，但是身材体态却事与愿违。

乔欣靠着解释减肥成功后，肌筋膜得不到相对应的强化，很容易造成代偿，形成不良体态，乔欣的小肚凸出（骨盆前倾）就是这样来的。有些已经存在的不良体态也会在减肥成功后凸显，所以减肥重要，体态管理也更重要。

【骨筋小颜】的专利筋膜SPA技术是更先进的美容手法技术，纯物理手法深入面部、身材筋膜、松解筋膜肌肉，提高肌肉的弹性，代谢脂肪的同时达到塑形的效果。

除了体态以外，还有就是体脂率的问题，像乔欣没有经过运动，和刘涛比起来身材差不太多，就说明乔欣体脂率就高很多，这其实也是靠饮食、减肥药的副作用吧。

正常体脂率范围女性20%～25%，男性15%～18%。由于生理原因，女性体脂率本来就偏高，体脂率很高但看起来还算正常身材的叫隐性肥胖，在2012年的国民健康报告当中，我国隐性肥胖人群占比高达39.44%，而且女性居多。

隐性肥胖的一个显著特点就是内脏脂肪，很多女孩100斤的身体却长着150斤的腰，就是内脏脂肪超标的原因。

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