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久坐造成的伤害之前我们有说过很多很多了,很多不良体态,比如含胸驼背、颈前伸、乌龟脖都是由于久坐造成的。而且一天的久坐也会让背部僵硬,身体困乏。因为后背的筋肉筋膜和肩颈是直接相连的,...
抬头挺胸才会看起来有精神,有精神事情才会顺!」你是否也曾被爸妈这样碎碎念过呢?今天聊一下姿势和情绪的关系,以及筋膜线如何影响姿势。有些心理学的书表示,人其实非常擅长以本能和直觉来观...
骨盆位于身体的中心,上承脊柱,下连下肢。相当于我们身体的中转站。对于我们人体的体态、平衡性、稳定性都起着至关重要的作用。在四足哺乳动物,骨盆作为脊柱的延伸, 而我们人类在逐渐进化的...
骨盆位于身体的中心,上承脊柱,下连下肢。相当于我们身体的中转站。对于我们人体的体态、平衡性、稳定性都起着至关重要的作用。在四足哺乳动物,骨盆作为脊柱的延伸, 而我们人类在逐渐进化的...
我们在荧屏上看到的身材匀称、体态凹凸有致的明星,很可能线下是真实的“纸片人”,之前有郑爽、吴谨言,最近又看到乔欣也瘦成“纸片人了”。之前做过调查,不管是男性还是女性,其实绝大多数人...
某麻麻群,有宝妈问:“听说现在盆底康复很火,需要做吗?你们都做了吗?”,一石激起千层浪,群内一片热议。宝妈A:我产后恢复挺好的,干嘛要做那个?宝妈B:我生完小孩有一点点漏尿,对生活...
骨筋小颜的专利技术-筋膜SPA,改善筋膜层不良走向来达到塑形和改善不良体态的效果。之前我们说过筋膜的作用,对于身体体态和疼痛点有着很重要的影响。而对于筋膜的认知,绝大多数还停留在“...
脊椎的问题放在以前都是中老年特有的问题,但是放在现在这个个个都是低头族的时代,脊椎的退化已经远远超出以前的水平了。有许多人说:“我的脖子疼太痛苦了,死的心都有。”有...
你有没有注意过你有长短腿的问题呢?长短腿的现象并不稀有,不过很多时候不太会被引起注意,可是长短腿会对身体由潜移默化的改变,长短腿严重的情况就会引发身体的健康和形体问题,比如腰痛、走...