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骨筋小颜让影响女人体态的高跟鞋只有爱没有恨

发布时间:2019-2-1 14:05:22

小女孩开始,就向往高跟鞋。背着大人偷偷地穿,小人穿大鞋,踩上去就像拥有了和妈妈一样的女人味儿——高贵、优雅。

有人说,女人的梦想,就是从想拥有一双专属自己的高跟鞋开始的。一双鞋,不止是一双鞋。高跟鞋更像是女人的战靴,能穿上高跟鞋的那一天,就意味着你能走得更远。

高跟鞋,让女人欢喜,高跟鞋女人,是骄傲的,也是自信的代表。

高跟鞋,同样也是女人的“刑具”,是女人脚部和腿部的健康杀手,甚至可以说高跟鞋是从脚尖到脊椎的酷刑,足变形、腿变形、身材变形,都会随着高跟鞋默默的变化。

在外人看着优雅、美丽的模样,身体却承受着痛苦,真想脱掉高跟鞋扔的远远地,只想让脚和身体轻松一下。

高跟鞋,让女人忧,高跟鞋女人,是痛苦的,也是身体变形的起点。

高跟鞋-拇指外翻

拇外翻是指什么?拇外翻是指拇指在第一趾指关节处向外侧偏斜移位,造成的一种不正常形态。穿高跟鞋时后脚跟会抬高,这种状态会导致身体重量都集中到脚的前部,对脚前部形成明显的挤压。穿高跟鞋时,关节会呈现为异常状态,角度越大,异常越明显。

高跟鞋-不良体态

穿着高跟鞋站立或走路的时侯,身体的重心不会落在正常的荐骨位置,而是被提高到腰椎。重心一转移,身体就会转动骨盆的位置来达到平衡,发生骨盆前倾。因为骨盆前倾,腰椎会产生一个抗衡机制,所以会有一个过弯的弧度。更严重的后果是胸椎和颈椎也跟着改变,出现驼背、颈部前倾的情形。

长期“骨盆前倾”会造成非肥胖性小腹,影响美观外,也会加重下背部、颈部负担,造成疼痛与肩痛,严重时还会影响骨骼肌肉健康。

改善不良体态

高跟鞋造成的不良体态属于习惯性的,是是由于不良的动作导致的筋膜走向发生改变,带动肌肉力量改变方向,形成的不良体态,从根本来改变不良体态就需要从筋膜层出来改变。骨筋小颜的筋膜spa 通过纯物理手法深入筋膜层,改善不良的筋膜走向,提高肌肉的弹性,代谢脂肪的同时达到塑形的效果,并通过对骨骼表层软组织的刺激,促进骨质胶原蛋白的分泌,达到皮肤再生、增加皮肤弹性的效果。

改善形体的小动作

体态的改变是一个过程,在骨筋小颜矫正修护之后,可以在家里锻炼一下这些动作,可以帮助体态加速恢复。

1、屈双膝,脚掌踩地

2、延展脊柱,双膝并拢,双手向前伸展。

3、重心向后移,移到你的坐骨,慢慢把双腿抬高向上。

4、保持小腿与地面平行。控制身体的平衡和稳定

5、向上伸直你的双膝。

6、腹部、胸腔向上提起来,眼睛看大脚趾,保持3-5个呼吸。

最后提示穿高跟鞋的小仙女,要保护好自己的脚,自己的体态,经常锻炼,能不穿高跟鞋的时候就不要穿。

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