日式整骨告诉你不可忽视的长短腿，不仅影响你的美还影响你的命

发布时间：2017-9-9 15:06:51

　　日式整骨告诉你，长短腿的危害不仅仅影响美观，还有可能影响健康。长短脚（腿）可不仅仅是影响步态美观这么简单，它还和腰腿痛、颈椎病、脊柱侧弯等各种脊椎疾病紧密相连。双脚直立行走是人类区别于其他动物的一个重要标志，当我们存在长短脚现象之后，受重力影响，骨盆就会产生歪曲或偏移，进一步导致脊椎产生扭曲和歪斜做代偿，产生脊柱侧弯，胸椎的侧弯和旋转会导致胸廓变形，促使胸腔内的器官受到压迫，就容易产生心肺功能失调，如果是腹腔的器官受到压迫，则会产生消化系统的毛病。

长短腿的表现

1、闭眼走路时容易偏向长腿侧；

2、走路时的第一步、穿裤子、和翘腿时都习惯长侧腿在先（上）；

3、长腿一侧的肩下垂，皮带腰较高；

4、用平面低桌來測，當双手同時下放時，长脚側手指尖先碰桌面

影响方面：

1、长短脚患者鞋跟磨损情况可发现单侧磨损较为严重；

2、长短脚可能引起腰背痛不耐久坐，无法步行较长时间；

3、髋关节疼痛，走路重心偏移，容易摔跤或足踝扭伤；

4、走路时，身体会摇晃，或其中一脚会觉得无力，或常无故跌倒。

5、左腿长容易压迫到腹腔，而产生消化、泌尿、肾脏、妇科系統的困扰.

6、右腿长容易压迫到胸腔，而产生心脏、血压、气喘等呼吸系统的困扰.

长短腿的成因

（一）结构性长短脚：

常常是因为足部、胫骨、股骨或盆骨曾经出现车祸或骨折，癒合之后，长度减少了。另一种长短脚的形成是因为成长时下肢有不对称的生长现象。

　　先天长短腿：由于骨骼真正短缩所致，通常与先天性疾病、外伤等有关，通常需要手术。

（二）功能性长短脚：

长短腿其实大部分都是功能性的，而功能性长短腿多是因为腰部、臀部或下肢的毛病所引起，如腰、背、腿部肌肉张力不正常，引致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被扯高；由于工作时的姿势不好、运动时的习惯不良，导致脊椎骨、骨盆、骶髂关节等出现错位等。虽不是真正的腿长不等，但腿长有左右不同的现象就会造成身体姿势姿势异常，生物力学的改变，很容易引起其他关节、部位的病变。

如何改善长短腿症状？

　　长短腿治疗的总原则是单侧补偿，哪边腿短就补偿哪边。

（一）短腿一侧的纠正：

短腿侧髂腰肌拉伸