做日式整骨有些事项必须要注意！

日式整骨须知-做日式整骨有些事项必须要注意！

日式整骨须知:

(1)事实上，所谓的「日式整骨」并非传统的国术矫正也不是美式整脊，而是一种结合科学与医学的原理，透过温和柔畅的复健运动来协助患者恢复骨架平衡。

( 2 )整骨前必须先以15分钟的松筋活动使韧带组织完全放松、血液循环畅通之后，骨架才可轻易恢复成功，并且骨骼的稳定性会因此大大提高，整个过程将近 40~50分钟左右。

(3)整骨是一项极轻柔之力、并不是传统印象中的蛮力，严格禁止大幅度的扭、拉、折、踩以及粗暴等动作，以患者的安全性与舒适感为首要考虑。

( 4 )整骨是属于「非侵入性」为主，是不用药、不打针、不针灸、不放血、不开刀。而且整骨完的成效是可显而易见的，每一次的整骨大约能恢复2~3成的效果，可说是一项只会进步不易退步的纯自然保健法。

(5)初期整骨，因为肌腱韧带尚不稳固，所以一星期内有恶化的可能性，但恶化程度是不会大于整骨的程度，基本上是「进三步退一步」为原则。

(6)整骨完应该休息三~五天使肌肉韧带重新修复归位才能进行下一次的调整，如果能持续、密集性的接受调理，则骨骼的稳定性更高、恢复状况更是理想迅速。

(7)因为人体的筋骨时常在不正确的姿势或是受力之下发生扭错移位，建议整骨康复的患者，能养成每个月定期整骨保健为宜，才能达到「预防医学」的观念。

(8)切记!!身体装设人工关节或钢钉支架的地方严禁整骨，最多只能松筋舒缓而已。 

日式整骨首选骨筋小颜，网址http://www.yhants.com