脸方，心慌，日式整骨带你捡回遗失的v型脸

颈部和肩部的僵硬

脖子和肩膀变僵硬的话会对咀嚼肌产生很大压力，从而臼齿方面咀嚼力增加。特点不只是咀嚼肌，脖子后面也会萎缩，从整个上半身比例来看，脸的位置看起来像向前伸出了10cm。

当然远近法中，比起脸来说整个身体下垂会使脸看起来更大，脖子缩短，整个身高也会变矮。而和面部向前突出来比的话，下巴的轮廓则要更显眼的多。

智能手机的看得太多

看手机导致眼疲劳-颧骨突出、脸颊塌陷-下巴外扩，随着电话由笨重向智能机的变化，长时间用眼的机会也越来越多。另外，长时间用眼的压力会积压在眼角和太阳穴一带，也会使颧骨突出。突出的肌肉是叫颧骨肌的一种表情肌收缩而使颧骨看起来外扩。而收缩颧骨则下面凹陷，就会消瘦。

如果颧骨到嘴唇的线条是一个很完美的V字形，那就根本感觉不到这个人有下巴。所以将颧骨收紧既不会显得脸宽也可以明显感觉到下巴的立体感。

驼背、不良姿势

驼背的时候门牙方面会出现缝隙通常大牙会呈现紧咬的状态。不只是驼背，肩膀或者脖子僵硬的话，也会给大牙部分的表情肌肉增加压力从而导致咬牙。

驼背的姿势不好的原因是颈部从后面收缩的话就自然会发生咬牙、所以下巴宽的人可以拉伸后头部，注意一下减少咬牙，咬肌也就不会越来越大了。平时用比较硬和高的枕头睡觉，或者用后脑勺贴在墙壁上拉伸脖子后面，对于矫正颈椎也很有效果。