骨筋小颜与日式整骨的不同之处

世间，从来都没有什么岁月静好。对于女人容貌来说，岁月静好再好不过，可是时间像是一把挫骨的屠刀，在美丽的容颜上不留情面肆意的划来划去。放任时间对容颜的蹉跎会让你离原来的美颜越来越远了。骨筋小颜，让你蜕变，让你遇到更真实自然的你。

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预 防 手 段

1.不要一直翘腿坐着

翘腿坐着，骨盆会呈现歪斜的动作，如果一直这样翘着，脊柱骨会慢慢的呈现弯曲的姿势，并且向上代偿，使肩膀，颈椎造成负担。

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Tips:

如果非要翘腿，建议经常换脚。

2.包包不要一直背在一边

如果你喜欢用单侧背包，或者说是提东西。

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3.站着不要重心放在单脚上

也就是所谓三七步，就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。

两脚一前一后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。

4.走路时目视前方，不要看下方或看上面

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5.坐着不要让背弯曲

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6.不侧身坐，鸭子坐

鸭子坐主要是侧重于膝关节，一般能够长时间维持鸭子坐的人膝关节外侧韧带会被过度拉长，同时内侧韧带被过度的挤压，这样对膝关节带来了巨大的负担，同时对于骨盆也是。而这样的后果就是，你不用60岁就可以著拐杖了。

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7.不要横躺，以手当枕

无论是看电视在沙发上，还是睡觉的时候侧躺着都会使肩膀，一侧肋骨或是髋部被压迫。而这样子骨盆自然也会随着倾斜，所以请准备好垫子或是枕头垫于身体下方，与此同时注意多换姿势。

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8.讲电话时不要一直用同一只手拿

讲电话的时候头部总是喜欢朝向一边，一般这种情况颈椎会跟着弯曲。而聊天的时候，我们时常会忘记了时间的长短，身体的负担会随着时间逐渐的加重。为了避免这个问题，请经常交替进行或是使用耳塞等外接器具。

9.不经常单边咀嚼，常换边

颞下颌关节紊乱综合征（TMJ）此病最为多见，好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。其发病机理尚未完全明了。本症的主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。下面的小按摩方法可以帮助你缓解此问题，按摩得当也可以瘦脸的但你如果发现是代偿出来的大小脸，其实这种按摩效果不大，之前看的日本书籍有介绍。可能重点在于咬合。

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10.口呼吸面容

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口呼吸面容这个说法挺单一的，到底是头前伸导致的口呼吸，还是咬合问题导致的容易口呼吸这个还需要评估。生活中至少保持头部不在前伸状态，下巴微微内收。

一些日常的小习惯稍不注意就会给原本健康的体态带来致命的伤害，希望亲们一定要保持正确的生活习惯。

骨筋小颜不同于日式整骨与徒手整形的是，它不仅仅包含了骨骼管理，还针对徒手整形易反弹增添了筋膜SPA管理，让效果更自然，更持久，在管理的同时可以达到皮肤护理+脂肪转移技术+筋膜调整管理+整骨疗法等效果，是一项综合性美容项目，更贴合现代女性需求。骨筋小颜项目与营销更贴合国内美容市场，高频次中高端消费，这也是美容企业长久发展的保障。更针对美容院的女性美容师的自身限制（力量小、易疲劳等）量身定制一套施术管理方法，让女性美容师通过学会骨筋小颜独特管理方法提高效率、减少自身职业病。骨筋小颜，不仅仅是美容，更是一种生活方式。

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